Ljeto je blizu, a želite ravan trbuh? Ove namirnice maknite iz frižidera

en.wikipedia.org

S dolaskom ljeta, mnogi se žele rješiti masnih naslaga na trbuhu kako bi spremni i u formi dočekali ljeto. Ako ste među njima, ove namirnice maknite s popisa za kupovinu:

Musli pločice: suprotno popularnom mišljenju, nisu zdrava alternativa za prave pločice. Zbog velike količine šečera i loših prehrambenih vrijednosti, uz bok su čokoladicama te se preporučuje da ih se zaobiđe.

Vočni sok: postoji velika razlika između iscjeđenog i kupovnog soka u tetrapaku. Dok je iscjeđeni svjež i pun vitamina, kupovni su sebi sadrži šečer i vrlo često boju koja nije dobra za liniju.

Sol: standardni dodatak jelima podiže krvni tlak te omogučava skupljanje vode u organizmu, a to znaći povečanje tjelesne težine.

Jogurt: Kod jogurta mislimo na različite voćne i punomasne jogurte kojih ima u svakoj trgovini. Oni sadrže puno industrijskog šećera, a zbog visokog udjela laktoze mogu izazvati nadutost i upale. Varijanta bez laktoze je bolja alternativa.

Komentari