DOMAĆI NAPITAK: Podignite energiju i osvježite organizam

pixabay.com

Ova povrćno-voćna bomba čiji su glavni sastojci, uz obilje vitamina i minerala, vlakna i voda, najbolji je čistač tijela, a ujedno podiže energiju.

Brza i neuredna prehrana temeljena na premalo kuhane hrane i pretrpana brzinskim zalogajima u našem tijelu stvara uteg. Posljedica je osjećaj težine, malaksalost i nedostatak energije. Sve te probleme pomoći će vam će olakšati ovaj napitak od  povrća i voća s učinkom čistača probave i crijeva.

Mrkva – Obilje vlakana i antioksidansa beta karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A te vlakna potiče probavni sustav na ubrzan rad te rješava zastoj uzokovan pretrpanošću.

Grejp – Voće čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, otapa masnoće i pretvara ih u energiju.

Krastavac – Zbog obilju vlakana pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa umiruje nadutost i čisti tijelo od toksina.


Metvica – Ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudac.

Recept za detoksikacijski napitak

Sastojci:

  • 1/2 litre vode
  • 2 grejpa
  • 2 velike mrkve
  • 1 krastavac
  • dvije kriške naribanog đumbira
  • par listića metvice

Priprema:

Ogulite grejpove, mrkvu i krastavac te ih narežite na ploške, ubacite u blender i smiksajte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovno sve izmiješajte, a na kraju dodajte listiće mente. Naša preporuka je i par kockica leda za dodatno osvježenje!

Ovaj napitak konzumirajte više puta dnevno najbolje ujutro i prije ručka.

Komentari

loading...