Ako ste u samoizolaciji ili karanteni i teško vam je nakon potresa i svega, ovo su brojevi koje možete nazvati

Foto: Ronald Gorsic / CROPIX

Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” uveo je osam telefonskih brojeva na kojima građani mogu dobiti psihološku pomoć ako su u samoizolaciji ili karanteni.

Razgovarati sa stručnjacima može se svaki dan od 8 do 22 sata na sljedećim telefonskim brojevima:

01 2991 356

01 4696 276

01 4696 107

01 4696 297

01 6468 334

01 6468 335

01 6468 337

01 6468 338.

Telefonski brojevi namijenjeni su svima koji osjećaju potrebu za psihološkom pomoći u novonastaloj kriznoj situaciji vezanoj za koronavirus.

“Stručne savjete o tome kako se nositi s tom situacijom i kako smanjiti tjeskobu svakodnevno će pružati psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri Nastavnog zavoda za javno zdravstvo ‘Dr. Andrija Štampar'”, stoji u priopćenju.

Važno je da ostanemo racionalni i da strah ne upravlja nama, nego mi strahom, poručili su iz tog zavoda.

Više informacija i preporuka što raditi u vrijeme izolacije može se pronaći na mrežnoj stranici NZZJZ “Dr. Andrija Štampar”, gdje se navodi nekoliko preporuka svima u samoizolaciji: ostanite povezani i održavajte svoje društvene mreže, pokušajte što više zadržati svoju osobnu svakidašnju rutinu, uključujući redovite vježbe, čišćenje, svakidašnje poslove, pjevanje i čitanje, bavite se aktivnostima u kojima uživate i osjećate se opušteno, pratite ažurirane informacije i praktične smjernice službenih institucija u određeno vrijeme tijekom dana, jedanput ili dvaput, a izbjegavajte slušanje ili praćenje glasina koje vam stvaraju nelagodu.


Komentari