Savjeti za ljude starije životne dobi: Evo kako se spasiti od vrućine!

Foto: Goran Mehkek / CROPIX

Vrijeme može imati velike posljedice na osobe starije životne dobi. Te su osobe najosjetljivije na velike vrućine jer se njihova sposobnost reguliranja vlastite tjelesne temperature smanjuje s godinama. Funkcija mozga također usporava se u starosti, što starijim osobama otežava reagiranje na temperaturne promjene. Ovaj problem postaje složeniji ako starija osoba boluje od demencije jer često ne može razumjeti kako se prikladno obući za određene uvjete.

Bolesti povezane s vrućinom kreću se od blagih stanja kao što su osip ili grčevi do ozbiljnih i potencijalno opasnih kao što je toplinski udar.

Dehidracija je česta pojava kod većine ljudi u vrućim vremenskim razdobljima, ali posebno kada su u pitanju starije osobe, jer zbog svojeg zdravstvenog stanja ponekad nisu u stanju lako prepoznati žeđ. Dehidracija može dovesti do komplikacija zbog toksina u krvotoku i može utjecati na jetru i bubrege. Stariji ljudi također mogu imati problema sa suhom kožom i svrbežom ako su dehidrirali. Pobrinite se da starija osoba o kojoj brinete pije puno vode, izbjegava alkohol i pića s kofeinom.

Toplinski udar kod starijih osoba nastaje kada se tijelo ne može ohladiti i održavati zdravu temperaturu. Tijelo se normalno hladi znojenjem, ali ponekad znojenje nije dovoljno i tjelesna temperatura stalno raste. Toplinski udar je također poznat kao hipertermija. Čimbenici rizika za starije osobe uključuju samostalan život, kronične medicinske probleme i određene lijekove. Ako starija osoba uzima lijekove za krvožilni sustav, pretjerano vruće vrijeme može utjecati na nemogućnost proizvodnje znoja, što znači da se tijelo ne može ohladiti te u konačnici dovesti do toplinskog udara. Bilo koji lijek koji uzimaju za eventualna druga zdravstvena stanja također može promijeniti način na koji vruće vrijeme utječe na njihov organizam.

Simptomi toplinskog udara mogu biti: vruća i suha koža, bljedilo, ubrzani otkucaji srca, grčevi u mišićima, mučnina i povraćanje, dezorijentiranost i zbunjenost. U slučaju da doživite neki od navedenih problema ili simptoma nikako nemojte oklijevati nego čim prije kontaktirajte najbliže i liječnika kako biste na vrijeme izbjegli narušavanje vlastitog zdravlja.

Komentari