Zagreb
+C

Ovih pet jesenskih namirnica ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja

depositphotos

Trgovine i tržnice prepune su ukusni jesenkih namirnica.

Iako zimi zbog smanjene fizičke aktivnosti često dobijemo koji kilogram viška, ove namirnice nam pomažu da ostanemo siti i fit.

Stoga ne zaboravite na prirodne blagodati.

Grejpfrut

Grejpfrut je bogat vitaminom C koji je važan saveznik kod jačanja imuniteta i obrane tijela od sezonskih bolesti te je i dobar izvor topivih vlakana koji pomažu kod mršavljenja.

Tamna čokolada

Brojne studije pokazale su da se tamna čokolada sporo probavlja, te nas dulje čini sitijima, a veoma je važan saveznik u mršavljenja.

Slatki krumpir batat

Slatki krumpir potiče sagorijevanje kalorija, a istovremeno produljuje sitost organizma. Uz to pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.

Cimet

Istraživanja su pokazala da taj orijentalni začin ubrzava metabolizam i uravnotežuje razine šećera u krvi. Ako želite istopiti koji kilogram viška preskočite slastice s cimetom, a pola čajne žličice radije dodajte svojoj jutarnjoj kavi.

Kruška

Riječ je o vrlo zdravim voćkama koje, baš poput jabuka, sadrže mnogo pektina. Ova vlakna potiču probavu, pomažu u snižavanju lošeg kolesterola i imaju pozitivan učinak na mršavljenje.

Komentari

Provjerite

FOTO: Pixabay

Imate sijede? Nećete trebati boju za kosu ako isperete kosu ovom tekućinom

Dobivenom tekućinom namažite sijede pramenove pomoću četke Komentari