Nakon blagdana punih teške hrane, došlo je vrijeme kada moramo opet misliti na zdravlje.
I doručak i večera bitni su obroci. S jednim započinje dan s drugim prestaje. Vaš obrok treba biti svjež i lagan, a smoothie od kupina je baš takav. Idealan za sve ljude koji se ne mogu uhvatiti u koštac s vremenom.
Recept za smoothie od kupina
170g smrznutih kupina
120g jogurta bez šećera i masnoća
1 šaka leda
1 žličica meda
2 žličice šećera
Sastojke stavite u blender te ih izmiješajte dokle god se ne spoje. Fini smoothie odmah se spreman za konzumiranje.
Dobar tek!
